Browsing Category

Workout

Workout

WE RIDE TO BECOME THE BEST VERSIONS OF OURSELVES

April 4, 2019

Alltså idag hände det, mitt tredje SoulCycle pass och nu är jag HOOKED. Det är ju så klyschigt, men att höra peppande mantran när man sitter där och trampar på för glatta livet, slänger av sig tröjan och dansar på cykeln i en genomsvettig tränings-BH, och så spelar dom en av mina bästa låtar samtidigt som det tänds levande ljus i hela lokalen… Då hände det! Svetten och tårarna bara rann! Det brast för mig, men på ett bra sätt…

(Apropå Mumford & Sons så spelar dom i Göteborg den 18:e maj, NÅN SOM HAR BILJETTER!? Det är utsålt men jag viiiiiill sååååå gäääääärna gååååå… Har älskat dem i så många år.. Jag måste gå!)

Älskade endorfiner, jag vill aldrig leva utan er! Jag känner att jag klarar allt liksom, efter 45 minuter på en cykel, hur jäkla häftigt är det inte? Tänk om jag hade hittat min typ av träning tidigare i livet, då tror jag banne mig inte att jag hade kämpat med att vara lycklig och hitta balans så som jag gjort i mitt liv… Tänk om man bytt ut allt destruktivt man försökt för att känna lycka eller döva sorg mot det här? Jag har liksom hittat hem här. Terapi på en cykel – Jag är def med i sekten nu. Det är omöjligt att tänka på något annat än just där och då när man är i studion… Jag tror alla behöver det! Och det är ju billigare än att gå i terapi!

Men man hade ju kanske kunnat fixa ett par snyggare dojor…

Ska man starta en SoulCycle studio i Sverige kanske? Eller finns det redan? 

9 9
Workout

Nackspärr och Soul Cycle

March 24, 2019

Vaknade med nackspärr i lördags morse, ganska värdelöst när man har hund och är själv, men det löste sig med mycket klagande och jämrande. Låg dock såhär mestadels av dagen när jag inte var ute med hunden och sträckkollade Vanderpump Rules hehe. Hatar att älska den där serien.

Och sen kollade jag på “Älska mig för den jag är” om Josefin Nilsson (som jag alltid fick höra att jag var lik förr i tiden) på SVT Play. Ainbusk var en av mina favoritgrupper när jag var liten. Grät och jämrade mig ännu lite till. Älskade kvinna, hade ingen aning om att hon hade det så.. Otroligt hjärtekrossande men en viktig dokumentär.

Resten av kvällen tryckte jag choklad och bara allmänt PMSade mig. Längtar hem till våren nu faktiskt, TROTS att det är världens härligaste väder här… 2 veckor kvar nu bara.

Släpade mig till min chryotherapy kille imorse, och han löste min nacke med lite kyla och en theragun (jävlar vad ont den gör men den är verkligen MAGI).. Jag borde bara gå till honom direkt till honom så fort jag känner mig lite hängig eller har ont nånstans, för han löser verkligen allt <3

Så idag var jag redo för Soul Cycle! Jag vet inte vad jag tyckte… Det var inte så “terapeutiskt” som jag hade förväntat mig.. Ville liksom ha lite mer klyschiga pepp-fraser och tjoande, men det var mest samma som FlyWheel fast med sämre cyklar. Jag köpte i alla fall en tröja så att ALLA VET att jag kör SoulCycle!.. Så det var ju värt det trots allt. Nää, jag köpte faktiskt ett 3-pack klasser också och tänkte testa med en annan instruktör, kanske var där skon klämde. Ska fråga dom i repan vilken av instruktörerna som tveklöst är mest cheesy och köra på hen! GE MIG LITE INSTAGRAMVÄRDIGA QUOTES NÄSTA GÅNG RÅÅÅ!…

…Men ändå rätt schnygg tröja va?

13 13

Beauty Workout

DOUBLE DOWN GLOW

March 10, 2019

Vet ni vad jag gjorde idag? Gick på ett Flywheel pass idag och började småsnacka med en dam som måste varit närmare 70 år gammal, Becky, hon var inne på sitt andra pass för dagen och skulle på ett TREDJE efter vår klass. Hon var i sjukt bra form och verkade verkligen som en genuint lycklig person, hon strålade! Jag har senaste halvåret börjat inse vad träning verkligen kan göra för en sådan komplicerad grej som en människas lycka, så jag tänkte att kan Becky triple down så kan jag banne mig DOUBLE DOWN! Så på vägen hem svängde jag casually med svetten rinnandes förbi Barry’s och hoppade in på ett pass till! Jajamän folks! Det var vad jag gjorde idag. På en söndag. Sjukt stolt? OJA!

Apropå att stråla så måste jag tipsa om min nya favoritprodukt… Det är en primer från Ole Henriksen, och det är den absolut bästa primern jag har testat, förutom den här jäveln som INTE går av för hackor, men den är också sinnesjukt dyr så sådär photoshoppad ut har man änna inte råd att se ut på en helt vanlig dag. Jag har ingenting på mig förutom Banana Bright Face Primer på den här bilden, den färgkorrigerar och ger en sån himla fin lyster!

Nu sitter jag och håller på att planera min vår och sommar här, och jag har bokat biljett hem till Sverige den 10:e April, sedan tänker jag att jag kommer dra till LA i början på Juni och vara där några månader. Jag ser verkligen inte fram emot att behöva flänga med hund och bagage åter igen (stressen att leva i en resväska), men det känns som att det är rätt beslut att vara i LA ett tag. Jag har mycket jobb som händer där och det är där jag kommer behöva vara ett tag… Jag trodde verkligen att jag skulle vara mer stadgad och rotad nu när jag fyller 34 bast, men livet går inte att planera och visst vore det väl lite tråkigt om så vore fallet också? Jag kanske hinner ångra mig femton gånger innan det är dags, men jag tänker att det också är lite lyx att kunna göra det? Jag är splittrad… På ett sätt hade jag velat ha massa saker som binder mig till att stanna på en plats… responsibilities osv, och det trodde jag verkligen att jag skulle ha i min ålder, jag mår bra av rutiner, men nu får jag passa på att njuta av att jag inte har det. Det är så man får se på det. Mitt liv har varit allt annat än tråkigt, även om det varit stressande och jobbigt periodvis, så har det varit en jävla ride so far, and jag har nog en del ridande i mig still ska ni se!

18 18
Beauty Miami Life Workout

HAPPY MONDAY…!?

October 23, 2018

Hej hej hörni! Happy Monday! Där har vi ett uttryck jag aldrig trodde jag skulle yttra! Men det har ändå varit en Happy Monday idag tycker jag. Det är faktiskt de flesta måndagar nuförtiden så länge de inte är PMS-måndagar. Jag gillar liksom måndagar nu, fresh starts osv. Ellerrrrrrr så kan det ju möjligen vara så att jag endast gillar måndagar när jag inte varit ute och krökat på helgen… Men idag var i alla fall en sådan måndag, och jag startade den med ett pass på Barry’s. Och gissa vem jag hamnade bredvid? Om inte den här housewifeyn. Så lustigt egentligen, för min kompis Madde propsade på att jag MÅSTE kolla på The Real Housewives of Miami eftersom jag aldrig sett det innan, så det var vad jag sysselsatte mig med i helgen (när jag inte var ute och drack de där drinkarna), och sen hamnar jag bredvid henne idag. OCH, vet ni, det allra lustigaste av allt… JAG ORKADE MER ÄN HENNE! Den här otroligt vältränade bruttan orkade JAG mer än. Hon måste ju haft en vild festhelg eller nåt, men hon stod mest och posade i spegeln och var tvungen att vila mellan intervallerna när jag köttade på… Jag vann liksom. Hallå, milestone!? Hehe, nä, men det kändes faktiskt ganska starkt jobbat av mig. Jag som för ett par månader sedan inte ens skulle tänka tanken på att sätta min ena TÅ inne på Barry’s… Trodde det skulle vara en helveteskammare, och det är det ju förvisso, men fyra pass senare älskar jag det och orkar mer än en Real Housewife of Miami :P

När jag kom hem stod de här utanför min dörr och väntade. Tredje blombudet jag fått på en månad! I’m a lucky, lucky girl. Jag är ju inte så mycket för sånt egentligen, men jag har börjat vänja mig hehehe. Det ÄR helt ok att få blommor varje vecka ändå. Mer romantik åt folket? <3

Men nu blir det faktiskt en veckas ++ vila från träningen, för jag ska nämligen testa CO2 laser! Jag har aldrig gjort någon typ av laser innan, hell jag har knappt gjort ansiktsbehandlingar, men nu fick jag feeling och bokade en tid. Jag har nämligen en mild variant av vad som tydligen kallas för “malar festoons”, och jag har haft det sedan jag var liten men det har blivit synligare med åren. Det är nåt jag stört mig på länge, och nåt jag tänkt på att jag skulle vilja förbättra om jag kan. Jag visste faktiskt inte ens vad det var förrän jag pratade med en dermatolog för ett par månader sedan när jag för första gången testade en “Vampire facial”. Detta var den mest “invasive” behandling jag testat på min hy egentligen, och jag älskade det! Jag är ju ändå 33 år nu, och det är dags att börja ta hand om sin hy oavsett om man har haft tur genetiskt på den fronten. Så nu kör jag helt enkelt! Ska endast göra det runt ögonen, men börjar bli lite nervös… Det ser fan smärtsamt och obehagligt ut ju… Nån som har testat?

Jag kanske kan visa resultaten här i bloggen om ni vill, jag hoppas ju såklart på att det blir en klar förbättring, men jag kanske blir besviken.. Vi får se! Jag kan förresten lova er att jag alltid kommer vara ärlig med er om jag gör nåt skönhetsingrepp, TROTS att jag betalar för det. Jag vet att det är många bloggare osv som inte är det utan mörkar det, och det är faktiskt inte riktigt okej i min mening. Finns inget mer irriterande… Jo det är rätt uppenbart att du har fixat din näsa för den ser helt plötsligt ut som en pommes frites och all shading i världen don’t a pommes frites make… Varför i helvete ljuga om det och försöka måla upp att man är naturligt perfekt? Sånt stör mig som fan och jag kommer aldrig bli sådan.

Jag är dock ganska nervös.. Någon av er som gjort det? Min läkare berättade att hon har en Oscarsvinnande skådespelerska som gör det var 6:e månad! Det planerar jag INTE att göra haha… Jag hoppas ju att en gång räcker, men det är möjligt att det behövs fler gånger? Några erfarenheter därute?

14 14
Weekend Workout

SEXNNING

September 28, 2018

Hej bloggisar, hur mår ni idag? Här är det prima, kände när jag kom utanför dörren imorse att guuuud va skönt att det äntligen börjar bli svalare, sen kollade jag temperaturen och det var 30 grader… man blir en smula blind av att bo i den här stan. Men från och med nu blir det bara bättre och bättre här i Miami, ni därhemma har ju det motsatta problemet.. 3 grader i Göteborg häromdagen hörde jag!?

Kom precis hem från min spinning och det var lite intressant idag! När jag kom dit tänkte jag på att det i princip bara var män där, lite udda eftersom det faktiskt mest brukar vara tjejer. När klassen började förstod jag genast varför… Alltså den här instruktören var ett hett litet latina kex, och så kan det ju vara, men hon lät och pratade på som om hon hade sex med sin cykelstol… STÄMNINGEN därinne i rummet var STEAMY to say the least. Det var nästan lite obekvämt ett par gånger, men killarna hade ju the time of their lives. Man kunde ta på den sexuella frustrationen! Till och med så att jag gned lite extra mot sadeln. Nä, det gjorde jag faktiskt inte, men jag såg banne mig både ett och två halvstånd där i mörkret. Hon pratade med hes, flåsande röst och stönade till med jämna mellanrum. Vid ett tillfälle var jag övertygad om att hon sa “touch yourselves”, men jag inser nu i efterhand att hon måste sagt “talk to yourselves”? Eller det är ju kanske också lite konstigt att säga, men vafan!? Och så “stay with me.. staaaaay with me” när vi trampade på för glatta livet där i nån “uppförsbacke”. Jag måste ta hennes klass igen… Undrar om jag skulle våga smygfilma? Sen så spelades det bara, alltså BARA, sexiga låtar.. Typ nån remix av Marvin Gayes “Sexual Healing” och Kanyes nya.. den där I’m a sick fuck I like a quick fuck I’m a sick fuck I like a quick fuck (som ju för övrigt är riktigt bra)… Det KAN ju inte bara varit jag som tänkte på att detta nästan var lite smått opassande!? Undrar om dessa mäns fruar vet att dom tar den här klassen hehe… BUSTED!

Nu knackade det precis på min dörr och det var ett bud.. Hallå, kan man inte bara få starta varje helg såhär? Eller vad säger ni tjejer? <3

17 17
Miami Life Workout

I live and spin where you vacation

September 24, 2018

Alltså vardag blir ju vardag, var än man har den, MEN man måste ändå se det fantastiska i att man bor på ett ställe där man vaknar lite tidigare en morgon och kan promenixa ner till stranden för att se solen gå upp… eller när man kommer hem sent från nattklubben? Ok, det händer aldrig mig nuförtiden men man kan ju låtsas för en sekund att man är så ung och outtröttlig.

Och när man spontant bestämmer sig för att ta en AW och den ser ut såhär:

Jo men jag måste ändå erkänna att det är ganska nice. Jag reflekterade aldrig över det tidigare, knappt alls under de 5 1/2 åren jag bott här i ärlighetens namn, men sedan tar livet vändningar som gör att man ser på saker på helt andra sätt. Nypa-sig-i-armen-sätt. Till exempel när jag nu senast spenderade 2 månader i Göteborg en helvetisk vinter, då fattade man ju vilken härlighet man levde i. Man uppskattade den, och jag är tacksam nästan varje dag nu. Så otroligt fin känsla tacksamhet är. Jag är tacksam av att jag kan gå i t-shirt till en spinningklass klockan 7 på morgonen och sen promenera svettig hem med en shake i handen. Nåt jag aldrig trodde att jag kanske skulle kunna känna tacksamhet över, men det gör jag nu. Att soluppgångar, solnedgångar och spinning skulle kunna framkalla såna känslor. Känns typ lite som ett mogenhetstecken?

Spinning är lite min nya grej förresten. Trodde inte för allt i världen att jag skulle bli en “sån” som gillar spinning, men mirakel händer tydligen när man minst anar det. Jag har aldrig varit på en spinningklass tidigare, men jag förutsatte att det var en sån grej jag bara skulle hata. Vilken tur att jag blivit mindre judgmental på senaste tiden och bestämde mig för att testa, trots att jag var övertygad om att det inte var min grej. DET ÄR JU HELT MIN GREJ! Låt mig sätta er in i scenen: Det är helt mörkt i rummet. Instruktören (som oftast är en rätt het typ) är upplyst längst fram på ett podium, och så blastar dom musik ur högtalarna. Hade jag insett att jag är 33 år så hade jag antagligen haft öronproppar. Det är ett jävla tjoande och folk som skriker “YEAH! YEEEEAAAAH!” från både höger och vänster. Ja, i Sverige hade nog alla suttit och plågats i tysthet, men det här är Amerika… Här tar man i med peppen från tårna. På mitt senaste pass yeahade till och med jag. Herregud det säger vi inte till någon. Nu är det kört. Nu är man Amerikan. Svetten rinner, SPRUTAR, och ingen ser hur tomatröd du blir i fejan. Man kan bara köra skiten ur sig själv där i mörkret klockan 07.00 en måndagsmorgon, och det finns nog ingen bättre start på veckan. Japp, jag har blivit en sån… En spinnande tacksam jävel.

23 23